この記事は、メンズ（男性）乾燥肌の人向けの記事です。
自分は乾燥肌なんですが、髭剃りをする口まわりなどによくニキビができました。実は、ひげ脱毛をしているのですが、脱毛サロンのスタッフさんに洗顔方法や普段のスキンケアの方法を聞いて、スキンケアと洗顔方法の変えて保湿を心がけたら、肌の質が驚くほど改善されて、ニキビが全然なくなりました！
目次
正しい洗顔方法に変えた、現在の洗顔方法
1．まず、手を洗う
顔の肌は非常に敏感です。手についた細菌を顔をつけないように、まずはっしかり手を洗います。
2．ぬるま湯で、顔を洗う
洗顔料をつける前に、ぬるま湯で顔を洗います。
温度としては、体温より少し低い35℃前後が良いといわれています。
熱いお湯で洗ってしまうと、余計に皮脂を洗いすぎてしまったり、温度変化があると肌に刺激を与えてしまうのでぬるま湯で洗うのがいいです。
3．洗顔料をよく泡立てる
洗顔料をよく泡立てます。よく泡立てネットなど使用している方が多いですね。自分の場合は、めんどうなので押したら泡が出てくる洗顔料のタイプを使用しています。（後述記載）
メンズ向けの洗顔料で市販されているのは、スクラブ洗顔タイプなどが多いですが、乾燥肌の男性にとっては皮脂を落としすぎて逆効果なので、しっかり泡立てられる洗顔料にした方が良いです。
女性の乾燥肌の方は多いですが、男性は乾燥肌よりも皮脂が多い方が多いのでメンズ向けの洗顔料はスクラブ洗顔タイプが多いんですよね。
4．Ｔゾーンと→頬→目元・口まわりから洗っていく
皮脂が多いとされる、額と眉の間のＴゾーンという箇所から洗っていきます。その次に頬を軽く洗い、皮脂が少ない（感想しやすい）目元や口まわりは本当に軽くでいいで、力を入れずにさらっと洗います。
5．ぬるま湯で洗い落とす
ぬるま湯（35℃前後）で、軽く洗い落とします。
「毛穴がしまるので、最後は冷水で洗った方が良い」という意見も多いのですが、これをおすすめはしません。毛穴がしまるのはせいぜい30分程度ですし、毛穴がしまると化粧水の浸透効果も薄れてしまいます。
6．清潔なタオルで水分をふき取る
間違っても、顔をゴシゴシをタオルで強くふかないように注意し、やさしく押さえるようにして水分をふき取ります。
7．洗顔後は時間を空けずにスキンケア（保湿）
上記の手順に沿って洗顔を行った後は、なるべく早めにスキンケア（保湿）をしましょう。
化粧水 → （乳液） → 保湿クリームがおすすめです。
・熱い温度で、顔を洗う
・顔をゴシゴシを洗う、タオルでふく
・洗顔料を泡立てないで、顔を洗っている
・2、3分以上長い時間顔を洗っている
・1日に何回も洗顔をしている
以前の自分の洗顔方法は、上記全て該当していた訳ではありませんが、熱い温度で特に泡立てず（スクラブ洗顔タイプを使用）に顔をゴシゴシと洗っていました。化粧水だけあとつけておけば、そこまで洗顔は意識することないだろうと思っていたのですが、結局それで肌に刺激を与えていたりして肌の質がよくなくニキビがよく出来ていたので、もうこのような誤った洗顔方法はやめました。
乾燥肌ではなく、皮脂の分泌が多いタイプの男性は朝洗顔料をつけてもいいと思いますが、自分のように乾燥肌のタイプの男性は、朝余計に皮脂を落とすように洗顔料をつけた洗顔は不要だと思います。
自分が使っている化粧水・乳液・保湿クリームなど
正しい洗顔をしても、肝心の保湿をするようにスキンケアをしないと意味がないです。どちらというとこちらの方が実体験としては、肌の質を大きく変えました。
実際に現在自分が使用しているスキンケアグッズを紹介します。
1．洗顔料
洗顔料は、Bioreのマシュマロホイップ リッチモイスチャーという押したら泡で出てくるタイプの洗顔料を使用しています。
肌に負担をかけずに洗えるように、SPT(肌清浄化技術)というものを採用されているようです。乾燥肌の方向けの商品すね。メンズ専用の洗顔料ではありません。
値段も150mlで、500円以下と安価な商品です。
2．化粧水と乳液
化粧水と乳液は、無印良品を使用しています。
いくつか無印良品にも化粧水と乳液がありますが、自分は夜使用する化粧水と乳液は、「敏感肌 高保湿タイプ」という商品を使用しています。
無印良品の化粧水・乳液は、なんといっても コスパ最強 です。
サイズ比較で、クリスタルガイザー500mlを横に置いてみましたが、400mlで約1,500円くらいで購入することが可能です。無印良品のネットストアで購入すれば、1,200円（税込）ですね。5,000円以上の購入でないと送料がかかるため、自分はAmazonで購入しています。
化粧水・乳液どちらも、岩手県釜石の天然水を使用してできたスキンケア商品です。パッケージに記載してある通りに、乾燥肌の方向けの商品ですね。肌保護成分のスベリヒユエキス、グレープフルーツ種子エキス、保湿効果の高いリピジュアＲ（ポリクオタニウムー５１）、ヒアルロン酸などが配合されており、安価な割にかなりしっかりとした成分構成をしています。
同じ無印良品の化粧水と乳液で、敏感肌用のさっぱりタイプです。
成分自体は、高保湿タイプと特に変わりません。パッケージの記載の通り、高保湿タイプと比較すると、こちらの方がつけ心地さっぱりしています。気になる夏場外出時にＴゾーンのテカリですが、こちらを使用してつける量を調整したら気にならなくなりました。しかも「高保湿タイプ」よりも300円くらい安いので、こちらのみの使用でも良いかもしれません。
また、余談ですがインターネットで、「メンズ化粧水」と検索すると比較サイトがたくさん出てきて、BULK HOMME（THE TONER）、トータルエマルジョン（B.C.A.D. HOMME）、クリスタルクリアドロップ（NOTOMANIA8）、オールインワンフェイスジェル（ZIGEN）などと、1本5,000円以上するような市販では見かけないような商品が掲載されていますが、値段が高いからといって良いという訳ではありません。
WEB業界で働いているので分かるんですが、このような高額商品が何故インターネット上で露出が高い（比較サイトに掲載されている）かというと、化粧水の売上の内訳の大部分が広告費だからです。サイト運営者は広告費で収益を立てて、サイトを運営していますからね。高い広告費を払ってくれる化粧水会社を掲載します。
「ユーザーにとって本当にいい情報を」を届けるのが難しいんですよね。自分は広告費というよりも自分で体験して良いと思ったことは、本当にいいことをこのブログで記事にしていきたいと思っています。
このような商品が良くないという訳ではありませんが、自分は市販の無印良品の化粧水などで十分だと思っています！
3．保湿クリーム
保湿クリームは、キュレルの乾燥性敏感肌用の潤浸保湿クリームを使用しています。
しかし、このキュレルの保湿クリーム赤ちゃんにも使えると謳っているだけあって、乾燥肌の方とかにはすごくいいと思うんですが、結構価格が高いんですよね・・・。90gで、1,600～1,800円します。
元々、自分は元々化粧水だけで保湿クリームを塗っていなかったのですが、保湿クリームは油分を肌に与えて、化粧水で水分を与えた肌をフタをするような効果をもつので、保湿クリームを塗るようにしたことがニキビがなくなった最大の要因かもしれません。
キュレルの保湿クリームは高いので、ニベアクリーム（青缶）などでも十分だと思います。
ニベアクリームであれば、169gで600円～800円ですからね。キュレルと容量を同じで価格比較すると、なんと約5倍も値段が違いますからね・・・。
十分なのは、「高いスキンケア商品を使用することではなく、正しい洗顔と保湿をしっかり行うこと」だと思うので、今はニベアクリームを使用する頻度のが増えてきています。
自分の場合は、化粧水＋乳液＋保湿クリームを使用していますが、化粧水＋保湿クリームでも十分だと思います！
保湿クリームと乳液では何が違うの？
ずばり、保湿クリームと乳液の違いは、「油溶性成分」と「水溶性成分」の配合比率の違いだけです。保湿クリームの場合、油溶性成分は25～50％程度配合されていますが、乳液には15～20％程度しか配合されていません。
余談ですが、実は化粧水、美容液などの基礎化粧品も大ざっぱに言ってしまえば、違いは水溶性成分と油溶性成分の配合比率の差だけなのです。
水溶性成分の比率は 化粧水＞美容液＞乳液＞保湿クリーム
油溶性成分の比率は 化粧水＜美容液＜乳液＜保湿クリーム引用元：エイジングケアアカデミー「保湿クリームと乳液って両方使う必要あるの？正しいエイジングケアのために」
メンズスキンケアだからといって、男性向きとは限らない
せっかくなので、以前使用していたスキンケアグッズも紹介します。以前は、「メンズ向け」と記載されていた洗顔料や化粧水・乳液などを使用していました。
もう今は使用していませんが、スクラブ洗顔料などを使用していました。
女性よりも男性の方が皮脂の分泌が多いタイプの方が多いので、一般的に市販されているメンズのスキンケア商品は、皮脂や汚れなどを洗い流すために、洗浄することを目的として作られている物が多く保湿をメインにして作られている商品はほとんどありません。
自分は、男性なのでメンズ化粧品を使用しないといけないな。と思っていましたが、女性向けのスキンケア商品でも男性は使うべきだと思います。むしろ男性で乾燥肌の方は、乾燥肌の向けの商品が多い女性向けのスキンケア商品を使用するべきです。「大事なのは、自分の肌にあったスキンケア商品を選ぶ」ということですね。
保湿をすることで、ひげ脱毛の効果もアップさせる
余談ですが、ひげ脱毛をしている男性向けにお伝えしたいことが。
保湿クリームなどで、たっぷりと保湿をしたことで肌の質がよくなり、通っている脱毛サロンのひげ脱毛の効果がより明らかに効くようになりました！
脱毛サロンのスタッフの方に伺っても、「肌が乾燥していると、レーザーの光があまり肌に入らないので効き目が弱くなります」とのことでした。
実際に、脱毛サロンの施術室でもこのように、セルフケアのお願いとして「たっぷり保湿」ということが記載されています。
ひげ脱毛されている方は、化粧水と（乳液）保湿クリームでしっかりと保湿をされた方が良いです。保湿をしていれば、脱毛の効き目がより効くので、受ける回数も減り早くひげがなくなりますし、コストも余計にかからなくて済むはずです。
まとめ
男性で乾燥肌の方は、正しい洗顔の後に、化粧品と（乳液）保湿クリームを。
重要なのは、高いスキンケア商品を使うことではなく、自分の肌にあったスキンケア商品を選ぶこと。化粧水と乳液は、無印良品の化粧水と乳液がコスパが良い！高い商品だからといって、必ずしも自分にとっていい商品とは限らない。
メンズ向けスキンケア商品は、男性に多い皮脂の分泌が多い人向けに作られていることが多いので、男性乾燥肌の方は女性向けのスキンケア商品を使用した方がいいです。
