口臭は自分では、なかなか気づかないものです。
自分（buka）も、以前に実体験としてこんなことがありました。
とある朝の電車内。
ということが実際にありました。それから自分で口臭を意識するようになり、毎日歯磨きやリステリンなどを使用していましたが、自分でも気にかけるとなかなか口臭が改善せず。
すると、最初は疑心暗鬼も自分の場合は3日ほどでほぼ無臭レベルの口臭に！ということで、楽臭生活サプリのレビューをしていきます。
楽臭生活サプリで、3日で劇的に口臭が改善！
口臭って寝ている間に菌が繁殖するため、朝起きたときが一番臭いんですよね。
後程書きますが、毎日歯磨きや口臭対策は色々試していましたが、口臭が無臭レベルになくなることはありませんでした。
色々試してもだめだったので、「口臭 対策」などでGoogleで検索するといくつか口臭対策サプリがあり、楽臭生活というサプリを見つけました。
シャンペニオンエキス（マッシュルーム）とデオアタック（コーヒー豆から抽出したポリフェノールとゴボウの酵素）という成分に口内だけでじゃなく体内（腸）の環境から対策していきましょうと商品です。
有胞子乳酸菌とガラクトオリゴ糖と食物繊維含有（難消化性）デキスロリンと環状オリゴ糖という4つのサポート成分も入っています。
サプリのパッケージの原材料の成分の順番はルールが決まっていて、使用されている量（含有量）が多い順に並べないといけません。
楽臭生活は、マッシュルームから抽出したシャンペニオンエキスが150倍に凝縮されていて、他社の口臭サプリよりも1.5倍～3倍に凝縮されています！と謳っていますが、嘘ではなさそうですね。
自分が楽臭生活を試そうと思ったのは、「腸内環境から口臭対策に興味をもった」「初回お試し価格安かった」からです。
楽臭生活は、初回お試しセットが30粒（10日分）が980円なので、980円なら万が一効き目を感じなくても良いかと思ったんですよね。正直、この手のサプリはあまり信用していませんでした。
実際に、楽臭生活を試してみるとおおよそ飲み始めた3日過ぎたあたりから「あれ？口臭ほとんど無臭になっている」と実感しました！
楽臭生活のサプリを夜飲めば、朝起きた時に口臭を自分で確認しても全く気にならないレベルに。無臭レベルです。
ちなみに、楽臭生活のサプリを手にとるとこんな感じです。サプリ自体のにおいは無臭ではありませんが、僅かに気になる程度でにおいは気になることもありませんでした。
楽臭生活は、1日3粒～5粒を推奨していますが、自分の場合は1日3粒飲んでいました。
初回お試しセットで効果を実感したので、それからは継続的に90日セットなどを注文しています。やはり腸内をきれいにして口臭を抑えるためには、継続的に飲むことが良いようです。
自分は口臭が自分で気にならなくなったら、1日の粒数を減らしたり、飲む日にちの感覚を開けたりしていますが、それでも十分効果を実感できています。
今まで口臭対策で何を試しても口臭が無臭レベルまで改善されることはなかったので、日常でかなり重宝しています。
初回お試しセット980円で自動で定期コース縛りもないので、一度試してみてください。
それまでに口内口臭対策として行った5つのこと
楽臭生活サプリを飲み始めるまでに、口臭対策として5つのことを習慣で行っていました。
ただ、口臭は抑えられても楽臭生活を飲んで口臭が無臭レベルまで口臭を軽減することはできなかったですね。参考にしてください。
1．毎日朝・夜歯磨き
毎朝起床後と夕食後に必ず歯磨きはもちろんしていました。ただ、歯磨きだけで口臭を抑えることはやはりできないんですよね。
歯の間の歯垢（しこう）が残っていたりして、歯磨きのみで取れる歯垢は6割程度と言われています。
毎日歯磨きをしても自分で気になるレベルで口臭が軽減されることはありませんでした。
2．舌磨き
舌磨きは舌苔（ぜったい）といわれるこけを取ることで、口臭を軽減することができ、科学的には歯磨きよりも効果があるようです。
朝と夜歯磨きをしたあとに舌磨きをしていました。
確かに、舌磨きをすることで口臭改善の実感は得ることはできましたが「無臭」とまでは実感することはできなかったですね。
3．リステリン
歯磨きと舌磨きをした後は薬用リステリンを使っていました。
薬用リステリンは、売上世界No.1を誇る薬用マウスウォッシュ。色がカラフルでラインアップが豊富で、どのドラックストアに行ってもありますね。
薬用リステリンは、歯肉炎・口臭の予防や歯垢・歯石の沈着防止が得られるといわれています。自分は、紫の薬用リステリン トータルケアをいつも使っています。
Amazonでだと、ドラックストアで購入するより安いんですよね。そして、Amazonのマウスウォッシュカテゴリでベストセラー1位のことが多いです。
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たまにタイムセールで、歯ブラシ付きで1L 500円台で買えることもあります。
リステリンの口臭改善の実感としてはある程度感じますが無臭まで効果を得られることは実感しないです。あくまで予防・防止向けだと思います。
4．糸ようじ
糸ようじ（隙間ブラシ、デンタルフロス）は、歯垢除去率上がったり口臭予防につながるものです。
夜寝る前にしていました。毎日ではないですね。
歯磨きだけでは約6割しか歯垢を除去できないといわれていますが、糸ようじを使うことでさらに2割歯垢を除去することができると言われています。
これもあくまで予防策で、朝の口臭などをなくすことはなかなか難しかったです。
5．ブレスケア
引用元：小林製薬 ブレスケア
そして、噛むブレスケアです。
朝起きて、歯磨きと舌磨きとリステリンをして噛むブレスケアを噛んで出勤したり外出していました。
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これでようやく「口臭がなくなってきたかな？」と自分で実感できるレベルでしたね。
このくらい毎日口臭対策していましたが、楽臭生活サプリを毎日飲むようになってからここまで口臭対策しなくても楽臭生活だけでほぼ口臭がほぼ無臭レベルでになったので、だいぶ楽になりました。
楽臭生活サプリの評判や口コミは？
楽臭生活サプリはの評判や口コミはどうなのか、集めてみました！
飲んだ翌日から効果がはっきりわかりました。今まで食事や便通を整え、ビオフェルミンで腸内環境を良くしても悪臭が消えず悩んでいました。
ダメもとで試したところ、翌日からあれほど悩んだお腹の張りと臭いが解決しました！
無臭ではありませんが健康的な感じに変わりました。
おまけに清潔にしても治らなかった足の臭いも消えてしまいました！
効果が無いというレビューもあり不安でしたが、体質には個人差があるので試してみる価値はあると思います。
食品由来の成分と日本製の安心感も嬉しいです(^_^)
サービス業で人と接することが多いので、気にせず仕事に集中できます。
ぜひリピしたいですね！引用元：Amazon カスタマーレビュー
これを飲んだ翌日と一時期止めてた時の差は自分でも分かる位差がありました。
最初の2ヶ月位効果がなかったので、夕食後、吸収されやすいように飲み込むのではなく、舌で溶かすようにすると効果が出てきました。
5個から今は4個、最終的には1日2,3個位にしたいです引用元：Amazon カスタマーレビュー
最近歳のせいか、口臭が気になったので購入してみました。
はっきり言って口臭の効果はあんまりわかりませんが、頭皮と足の匂いが激減。家族からも「頭とか臭わなくなった！すごいね！」とのこと。
ただ、以前よりおならの回数が増えました。一緒に封入されていたカタログにも書いてはあったので、この商品を飲むのを寝る前にすると良いっぽいです。
自分にはあっている気がします。引用元：Amazon カスタマーレビュー
最近寝起きの口臭が気になりはじめたのと、胃弱なので胃からくる口臭も気になっていたので、半信半疑で注文しました。効果を感じたのは飲みはじめてすぐでした！朝の寝起きの口の中がすごくさっぱりしてるのでびっくりしました。日に日に効果が出て、飲みはじめて２週間ですが、口臭がウソのようになくなりました！
あと、便秘ぎみだったお通じが改善されました。
飲みはじめて少ししたら下痢が何日か続きましたが、それも数日で治まり、それからは毎日か１日おきかのお通じがあります！１日３つぶでこの効果はすごい！
お値段が高いですが、これからずっと続けて行きたいです。こんなに効果がすぐに出る商品ははじめてです。引用元：楽天市場 レビュー
もちろん、いい口コミばかりではありませんが、効果がすぐに実感している人も多く、腸内環境をきれいにするので口臭以外にも便通などの効果を実感している人もいるようです。
まとめ
楽臭生活サプリは、マッシュルームから抽出したシャンペニオンエキスとコーヒー豆から抽出したポリフェノールとゴボウ酵素から作ったデオアタックという原材料を使用して、体内の腸内環境から口臭改善が期待できる。（個人差あり）
初回お試しセットは、30粒（10日分）980円からなので、試す分にも手軽に始められる口臭改善サプリ。※定期縛りはなし、初回のみ購入可能
自分の場合、飲み始めてから3日程度でほぼ口臭が無臭レベルで効果を実感しました。
